Tendinite, uma dor que ataca com frequencia os atletas
A tendinite é frequente em muitos dos atletas profissionais de várias modalidades. Seja por descuido ou por uma lesão crônica, a tendinite pode interferir diretamente no desempenho do indivíduo na execução não só das tarefas esportivas, mas em seu dia-a-dia.
A tendinite cada vez mais afeta pessoas em seu dia-a-dia, no desempenho atlético ou curriqueiro. Conheça essa inflamação “muito comum”. Tendinite é uma inflamação que ocorre nos (no) tendões (ão). Suas principais causas podem ser divididas em: Mecânicas, por esforço contínuo e excessivo, sobrecarregando os tendões ou químicas causadas por desidratação nos tendões, má alimentação ou drengem imprópria. E, nesse excesso, o interior , levando a morte e degeneração das células causando um processo inflamatório e portanto uma tendinite. Isto levará a um enfraquecimento gradativo no interior do tendão podendo culminar com sua ruptura completa. A tendinite é, geralmente percebida, quando há na área afetada e em suas proximidades vermelhidão, inchaço, dores, queimação e incapacidade de executar determinados movimentos com determinadas angulações e amplitudes. Ela pode ser confundida inicialmente com artrite ou reumatóide e, portanto, existe a necessidade de que o médico faça um bom exame.
O tratamento basicamente é dado através de repouso (que pode chegar a ser absoluto), uso de acessórios ortopédicos (luvas, munhequeiras, faixas, joelheiras, tornozeleiras, tipóias), uso de antiinflamatórios, aplicações locais de corticóides e, em último caso, reparo cirúrgico. A Tendinite quando não cuidada, pode deixar sequelas graves como a ruptura de tendões.
Algumas das dicas de prevenções são: - Músuculo não é tendão. Tendão demora muito mais para adaptar-se a estímulos novos e mais pesados. - Alimentação balanceada. Excluir alguns ácidos graxos ajudarão. - Repouso. - Bom senso nas atividades físicas e do dia-a-dia. Este artigo foi escrito por: Marcelo Sendon
